لا شك أن آلام الكتف شائعة الحدوث، وتصيب العديد من الناس في حياتهم اليومية. قد تكون هذه الآلام ناتجة عن ممارسة الرياضة المفرطة. ولكن لِما لا يعلم|، هناك طريقة فعالة قد يُساعد هذه الآلام: رقية الأ�